Qışda necə qidalanmalı? - Faydalı məsləhətlər
Qışda günlər qısaldıqca çox insanda səhhətin pisləşməsi, yuxululuq, daimi aclıq hissi müşahidə olunur. Bütün bunlar tipik “qış simptomlarıdır.” Bu, ona görə baş verir ki, orqanizm “enerjiqoruyucu rejimə” keçir, nəticədə də mübadilə prosesləri yubanır. Bunun qarşısını almaq üçün qida rasionuna...