Son Xəbər: Bakıya intensiv yağış, dağlıq ərazilərə qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ, İtkin düşmüş şəxslərlə bağlı Bakı Dialoqu çərçivəsində yekun bəyannamə qəbul edilib, Cəbrayılda mina partlayıb, mal-qara otaran şəxs xəsarət alıb, Son 7 ildə Azərbaycanda 923 uşaq övladlığa verilib, Azərbaycan və Ermənistan TRIPP üzrə elektrik xətləri ilə bağlı məsələləri müzakirə edib, C5-dən C6-ya: Yeni ortaq platforma Mərkəzi Asiya dövlətləri və Azərbaycanın əməkdaşlıq imkanlarını artırır, Hərbi vəzifəlilərlə növbəti təlim toplanışı başlayıb, Sabah bəzi rayonlara leysan yağacaq, dolu düşəcək, Kreml: İranın nüvə silahlarının yayılmaması müqaviləsindən çıxması mövzusu Putin-Pezeşkian görüşündə qaldırıla bilər, Azərbaycan və Mərkəzi Asiya Dövlət Başçılarının 8-ci Məşvərət görüşündən sonra sənədlər imzalanıb,

Bu qidalar oruc tutarkən baş ağrılarına səbəb ola bilər

Bu qidalar oruc tutarkən baş ağrılarına səbəb ola bilər

Tarix: 28-03-2023, 09:03


Baş ağrısı ən çox görülən xəstəliklərdən biridir. Xüsusilə miqren tutması olan insanlar gün ərzində dözülməz başağrıları yaşayırlar. Tez-tez baş ağrıları keçirənlərlə yanaşı, Ramazan ayında oruc tutanlar da yüngül və ya şiddətli baş ağrıları yaşaya bilərlər. Hər gün istehlak etdiyiniz məhsulların baş ağrısına səbəb olduğunu bilirdinizmi?

Baş ağrısını artıran qidaları təqdim edirik: 

Baş ağrısının səbəblərindən biri kimyəvi və işlənmiş qidalardır.

Kimyəvi maddələrə nitratlar/nitritlər, feniletilamin, sulfitlər, taninlər, tiramin, salisilatlar, aspartat, əlavə edilmiş şəkər, kofein, qlüten, qlutamat və kapsaisin daxildir. 

Amerika Miqren Fondunun araşdırmasının nəticələrinə görə, şokolad miqren tutmasını artıran qidalardan biridir. Şokolad həm kofein, həm də beta-feniletilamin ehtiva edir ki, bu da bəzi insanlarda baş ağrılarına səbəb ola bilər.

Migren xəstələrinin nəzərinə!  Bu qidalar oruc tutanda baş ağrılarına səbəb olur

Bu qidalar oruc tutarkən baş ağrılarına səbəb ola bilər

Gündəlik istehlak etdiyimiz bir çox qidanın tərkibində olan Çin duzu miqren və baş ağrısı problemini artırır. Çin duzu bir çox qidada əlavə olaraq tapılır. 

Migren xəstələrinin nəzərinə!  Bu qidalar oruc tutanda baş ağrılarına səbəb olur

Dondurulmuş qidalar, dondurma və buzlu içkilər başda şiddətli ağrılara səbəb ola bilər. 

Migren xəstələrinin nəzərinə!  Bu qidalar oruc tutanda baş ağrılarına səbəb olur

Kofeinli içkilər, o cümlədən qəhvə, çay və kola baş ağrısını artıran içkilər arasındadır. Mütəxəssislər az miqdarda kofeinin miqren əlamətlərinə fayda verdiyini ifadə edərkən, kofeinin miqdarı düzgün tənzimlənmədikdə bir müddət sonra baş ağrılarına səbəb olacağını söyləyirlər.

Migren xəstələrinin nəzərinə!  Bu qidalar oruc tutanda baş ağrılarına səbəb olur

Şarküteri ətləri, vetçina, sosislər və kolbasalarda rəng və ləzzəti qoruyan nitratlar adlanan konservantlar var. Bu qidalar qana azot oksidi buraxa bilər ki, bu da beyindəki qan damarlarını genişləndirir. Mütəxəssislər bunun baş ağrılarına səbəb olduğunu deyirlər.

Migren xəstələrinin nəzərinə!  Bu qidalar oruc tutanda baş ağrılarına səbəb olur




RƏYLƏR


REKLAM
XƏBƏR LENTİ
POPULYAR XƏBƏRLƏR